很高興有機會與Gigi Lin 林如琦 史丹利一起做料理☺️ 這次做了兩道料理👩‍🍳

😩喉嚨不太舒服的時候 大家會怎麼辦呢？

☺️感謝富邦人壽邀請錄製音頻節目☺️ <吃外食也能幫助減脂?>😳 以下文稿內容摘錄自嫚嫚營養師錄製之音頻內容 從學生族到上班族，大家的生活寫照就是「忙」。每天日理萬機，外食也就成為我們的好夥伴，加上最近開始流行的Ubereats、foodpanda，讓我們連出門買食物的步驟都省了。外食雖然省時又省事，但也讓很多朋友體重開始失控，腰圍一天一天變粗，健檢報告上不及格的數字年年增加。

🧧<年貨採買避雷守則>🧧 預祝大家🐭鼠年行大運 備年貨是家家戶戶的大事🥳 🤓採買前記得先做好規劃

🍷<防醉解酒保健康>🍷 尾牙 過年加春酒🍻 喝酒 是在所難免的社交活動🤝 但是 喝醉又宿醉 真的好難受🤢 🤓如何避免喝酒醉?

誰是健身好夥伴?!乳清蛋白?大豆蛋白?大米蛋白? 🙇感謝工商時報報導: https://reurl.cc/YAoDa 喜愛健身的朋友對於「乳清蛋白」一定都不陌生， 也常聽朋友說要喝乳清蛋白來長肌肉?!