有嚼勁的 #杏鮑菇 😉 是高纖的食材 有助於腸道健康 幫助排便順暢👍 但還是不建議吃 油炸的杏鮑喔😅 😊 感謝🙏 今健康 採訪報導 https://reurl.cc/8vq8md  

🤩原來黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽 營養很不一樣！ 歡迎大家來看看 自己常吃的豆芽菜是哪ㄧ種喔！😊 https://reurl.cc/QR4xK5 感謝今健康採訪報導

#外送 #外帶 也要小心 #食物中毒 ! 最近食物中毒案件頻傳😢， 外食、外帶🍱、點外送📲都需要多加注意! 根據歷年食物中毒案件調查， 最常發生事件的攝食場所， 為 #供膳之營業場所(如: 餐廳、便當店)。

需要應酬又怕喝醉😵‍💫 帶來的不舒服😭 ㄧ起來看看 喝酒 前 中 後 可以做好哪些準備💪 https://gooddoctorweb.com/post/1979 #感謝 今健康 採訪報導😊

天氣冷 吃麻辣鍋的次數也要注意了! #愛吃辣可能會變胖! 😱

常常吃飽想睡🥱 下午工作容易沒精神的朋友😪 歡迎來看看調整方式喔!😉 https://gooddoctorweb.com/post/1893 感謝 今健康 採訪報導😊

#寶特瓶 可以重複使用嗎? 安全疑慮有哪些? 偶爾看到民眾或長輩，有重複使用寶特瓶的習慣；甚至用到寶特瓶已經變形或變色的程度，看了真的很擔心，寶特瓶真的適合重複使用嗎?

微波食物真的安全嗎？🤔 以微波方式加熱，食物本身是安全的☺️ 需要擔心的問題！ 是盛裝的容器是否合格？ 保鮮膜是否有接觸到食物？ 加熱是否夠平均？ 還有加熱次數太多導致營養流失的問題！ - 想了解更多完整資訊的朋友☺️歡迎點擊文章看看喔！ https://gooddoctorweb.com/post/1758 #感謝🙏 今健康 採訪報導 #微波爐 #食品安全 #致癌 ？

壓力大 想吃垃圾食物怎麼辦?😭 面對壓力確實會引起飲食行為改變，美國調查顯示 39% 美國成年人，會為了應對壓力而暴飲暴食🍕🍟🍔或吃不健康的食物🥤🍻。 雖然在面對壓力，大吃一頓會感覺好一些，但往往體重會開始增加。而當體重失控到變成 #肥胖 時，又會因為感到羞恥😥，增加心理壓力，又想暴飲暴食逃避現實，開啟不健康的飲食循環😭。

☺️習慣吃水煮食物朋友！可以參考一下！ 留意一下吃得方式會吃的更健康喔！ https://gooddoctorweb.com/post/1745 #感謝 🙏 今健康 採訪報導