受訪及轉載文章

[今健康採訪]吃微波食物怕輻射致癌?營養師指4風險才是真正該注意!

[今健康採訪]吃微波食物怕輻射致癌?營養師指4風險才是真正該注意!
微波食物真的安全嗎?🤔 以微波方式加熱,食物本身是安全的☺️ 需要擔心的問題! 是盛裝的容器是否合格? 保鮮膜是否有接觸到食物? 加熱是否夠平均? 還有加熱次數太多導致營養流失的問題! - 想了解更多完整資訊的朋友☺️歡迎點擊文章看看喔! https://gooddoctorweb.com/post/1758 #感謝🙏 今健康 採訪報導 #微波爐 #食品安全 #致癌 ?

壓力大 想吃垃圾食物怎麼辦?😭

壓力大  想吃垃圾食物怎麼辦?😭
壓力大 想吃垃圾食物怎麼辦?😭 面對壓力確實會引起飲食行為改變,美國調查顯示 39% 美國成年人,會為了應對壓力而暴飲暴食🍕🍟🍔或吃不健康的食物🥤🍻。 雖然在面對壓力,大吃一頓會感覺好一些,但往往體重會開始增加。而當體重失控到變成 #肥胖 時,又會因為感到羞恥😥,增加心理壓力,又想暴飲暴食逃避現實,開啟不健康的飲食循環😭。

[今健康採訪]抽筋吃香蕉就對了?營養師指6營養,先看到底缺什麼!

[今健康採訪]抽筋吃香蕉就對了?營養師指6營養,先看到底缺什麼!
☺️抽筋問題不一定是吃香蕉🍌來緩解喔! 常見的原因可能是水分流失太多,導至電解質失衡引起,或是溫差變化大、運動過度引起。 在飲食上,我們也能多注意相關營養是否補充足夠,來改善或避免抽筋問題太常發生!🙌🏻 更詳細的資訊都在文章中,歡迎有興趣的朋友點擊查看喔!😉 https://gooddoctorweb.com/post/1733 #感謝 今健康 採訪報導☺️