😭真的很開心! 嫚嫚的書終於出版了!🙇♀️ #世界超人氣減重飲食法究極大全
近期看很多朋友分享近況,大家都抓緊時間,安排出國走走的行程🛫。相信已經在工作的你,一定也很有同感;往往在放假前後事情會特別多😓,常常都要忙到最後一刻,或是一回國又開始忙😵。這段期間只要不注意飲食均衡🍽,或是睡眠太少😴,就容易氣色差😞、沒精神、體力不佳😩。 對於辛苦工作又經常外食的族群,要顧到營養均衡,更是難上加難😢。在這種狀態下,我們可以選擇搭配簡單的日常保養💪,做好營養補給,幫助維持健康🤗! 💚...
#寶特瓶 可以重複使用嗎? 安全疑慮有哪些? 偶爾看到民眾或長輩,有重複使用寶特瓶的習慣;甚至用到寶特瓶已經變形或變色的程度,看了真的很擔心,寶特瓶真的適合重複使用嗎?
微波食物真的安全嗎?🤔 以微波方式加熱,食物本身是安全的☺️ 需要擔心的問題! 是盛裝的容器是否合格? 保鮮膜是否有接觸到食物? 加熱是否夠平均? 還有加熱次數太多導致營養流失的問題! - 想了解更多完整資訊的朋友☺️歡迎點擊文章看看喔! https://gooddoctorweb.com/post/1758 #感謝🙏 今健康 採訪報導 #微波爐 #食品安全 #致癌 ?
壓力大 想吃垃圾食物怎麼辦?😭 面對壓力確實會引起飲食行為改變,美國調查顯示 39% 美國成年人,會為了應對壓力而暴飲暴食🍕🍟🍔或吃不健康的食物🥤🍻。 雖然在面對壓力,大吃一頓會感覺好一些,但往往體重會開始增加。而當體重失控到變成 #肥胖 時,又會因為感到羞恥😥,增加心理壓力,又想暴飲暴食逃避現實,開啟不健康的飲食循環😭。
☺️習慣吃水煮食物朋友!可以參考一下! 留意一下吃得方式會吃的更健康喔! https://gooddoctorweb.com/post/1745 #感謝 🙏 今健康 採訪報導
守護爸爸的健康力量! 營養師推薦【金車補給園】薑黃萃取物+GSH複方膠囊,成為爸爸的健康後盾 👔父親節快到了! 大家想好要送甚麼了嗎? 這次就跟著營養師一起認識一下😉,適合作為爸爸健康後盾的保健食品。
☺️抽筋問題不一定是吃香蕉🍌來緩解喔! 常見的原因可能是水分流失太多,導至電解質失衡引起,或是溫差變化大、運動過度引起。 在飲食上,我們也能多注意相關營養是否補充足夠,來改善或避免抽筋問題太常發生!🙌🏻 更詳細的資訊都在文章中,歡迎有興趣的朋友點擊查看喔!😉 https://gooddoctorweb.com/post/1733 #感謝 今健康 採訪報導☺️
#助消化吃甚麼?😮 - 🐲端午節快到了! 很多朋友容易吃完粽子有消化不良的感覺🤢; 這次就來跟大家分享5種助消化的食物! 對於平時也容易消化不良的朋友也能參考😉。