#酒會過期嗎?🤔 近期剛好在整理時發現了放很久的酒， 家人就在討論還能不能喝?!😮 抱著好奇心! 找了資料也整理過， 來跟大家分享一下!😉

#寶特瓶 可以重複使用嗎? 安全疑慮有哪些? 偶爾看到民眾或長輩，有重複使用寶特瓶的習慣；甚至用到寶特瓶已經變形或變色的程度，看了真的很擔心，寶特瓶真的適合重複使用嗎?

壓力大 想吃垃圾食物怎麼辦?😭 面對壓力確實會引起飲食行為改變，美國調查顯示 39% 美國成年人，會為了應對壓力而暴飲暴食🍕🍟🍔或吃不健康的食物🥤🍻。 雖然在面對壓力，大吃一頓會感覺好一些，但往往體重會開始增加。而當體重失控到變成 #肥胖 時，又會因為感到羞恥😥，增加心理壓力，又想暴飲暴食逃避現實，開啟不健康的飲食循環😭。

#助消化吃甚麼?😮 - 🐲端午節快到了! 很多朋友容易吃完粽子有消化不良的感覺🤢； 這次就來跟大家分享5種助消化的食物! 對於平時也容易消化不良的朋友也能參考😉。

吃很少 但體脂還是高?🥲

🐓滴雞精、🐟滴魚精、蜆精， 差別在哪兒呢?🤔

今年開始，各種日常生活限制都慢慢解鎖，相信很多朋友也跟我一樣，工作越來越忙，好不容易等這麼長時間，也會想趁空檔安排時機✈出國走走。 但過去生活限制比較多的日子，活動量減少，加上健康狀態還沒調整好。經常會讓我們感到精神與行動力都不理想，出遊一趟感覺比上班還累人😅！

上下兼顧才能全面照顧!🙌【消化酵素+益生菌】全家保養輕鬆搞定!👌 這幾年真的很有感😓! 想起在學生時代出遊的時候，隨時到每個景點都能開心的吃吃喝喝；現在的狀態則是，吃完東西經常需要很長的時間休息😩，才能再吃下其他食物；而且偶爾聚餐吃得比較多，累積的食物感會持續好長一段時間，還會一直感覺很滿很滿🤢，需要走走路大約經過半小時才會感覺好一點😞。

只運動 為什麼很難瘦?🥲 說到減重! 很多人一開始採取的行動就是”運動”。 我有位遇過一位20幾歲的女性上班族，為了減重去報名健身課程，她認為只要努力運動，增加肌肉量，代謝率就會提高就會瘦!? 🤔 健身的第一個月確實瘦了2公斤，但之後體重就再也下不去反而越練越重。 為什麼拼命運動卻瘦不下來呢?😩

最近買到的 #木瓜 很好吃😋 🥸來跟大家分享一下 木瓜的資訊！ 帶有特殊香氣的木瓜🧡吃起來很甘甜！ 但熱量比很多常見的水果，像是 蘋果🍎奇異果🥝火龍果都低，每100公克約有38大卡！ - 🧡木瓜黃橘色的果肉，是來自於豐富的#Beta胡蘿蔔素 及 #維生素A 的顏色！對於維持皮膚及眼睛健康都有幫助！ - 🧡木瓜果肉還含有 #木瓜蛋白酶 ，經常吃完肉類會感到消化不良的朋友，很適合飯後吃點木瓜，有助於消...