https://www.youtube.com/watch?v=rQcrMLrpYh8 🤩很開心受邀到~ 🎤中廣節目「欸!我說到哪了?」 分享新書內容~☺️
☺️想了解減重相關資訊的朋友! 空閒時間,像是吃飯的時候, 可以來看看這支影片喔! 😅因爲影片有點長!17分鐘呀
https://youtu.be/SUAxsp_CtbY 💧正確喝水 還能減重?! 身體不缺水,才能維持好的健康狀態喔!
營養嫚嫚說<第22集> 🥰送對情人節巧克力 健康又甜蜜🥰 情人節也快到了 巧克力應該也不能少😆 🙇♀️希望跟大家簡單分享 不同巧克力的特性 幫大家挑到少負擔的巧克力 讓彼此都健康又甜蜜~💖
營養嫚嫚說<第21集> 🧧弄清這六點 年貨採買不踩雷🧧 最近很多家庭都要準備辦年貨了!🤩 希望跟大家分享辦年貨六大守則🤙
什麼方法最好瘦?營養師:改變用餐順序補充水分才是關鍵!!
營養嫚嫚說<第20集> 吃冰 不想胖,營養師來幫你選!
營養嫚嫚說<第19集>🍵☕️ 綠茶咖啡減重法, 營養師親測分享~
☺️感謝富邦人壽邀請錄製音頻節目☺️ <吃外食也能幫助減脂?>😳 以下文稿內容摘錄自嫚嫚營養師錄製之音頻內容 從學生族到上班族,大家的生活寫照就是「忙」。每天日理萬機,外食也就成為我們的好夥伴,加上最近開始流行的Ubereats、foodpanda,讓我們連出門買食物的步驟都省了。外食雖然省時又省事,但也讓很多朋友體重開始失控,腰圍一天一天變粗,健檢報告上不及格的數字年年增加。