受訪及轉載文章

[今健康採訪]別再誤會味精了!營養師指真正傷身關鍵,4吃法才真糟糕!

[今健康採訪]別再誤會味精了!營養師指真正傷身關鍵,4吃法才真糟糕!
味精不危險! 需要注意的會是吃的量,以及裡面的 #鈉  再好的食物,過量都會有風險! 建議大家飲食上 重視 #適量 及 #多樣性 才有機會攝取到各種營養素 維持住健康喔! - 想了解更多 #味精 相關資訊 都歡迎點擊參考喔! https://gooddoctorweb.com/post/1496 #感謝 今健康 採訪報導

[今健康採訪]染疫後如何飲食保養?改善3大新冠後遺症,營養師教這樣吃!

[今健康採訪]染疫後如何飲食保養?改善3大新冠後遺症,營養師教這樣吃!
染疫後若有以下健康問題 #胸悶 #腦霧 #疲勞 可以參考這篇採訪報導 目前專家學者ㄧ致認為! 沒有單一食物能對新冠病毒產生預防或恢復的作用! 想要幫助降低感染嚴重程度以及幫助恢復,需要執行ㄧ套飲食+生活調整策略 - 建議大家參考的是 #地中海飲食 這是有助於抗發炎的飲食法! 並且要注意 遠離高飽和脂肪、高精緻醣、高加工食品的西方飲食型態! 研究發現飲食內容若越接近西方飲食,染疫後的死亡率及重症率會...