[今健康採訪]豐胸吃什麼?營養師揭6關鍵!網傳食物真有用?一次看懂!

🤓女性胸部尺吋,主要決定因素是 #遺傳
但是在關鍵的發育時期,若缺乏營養,或是進行不適當的減重,就有可能會影響日後發展!😱

💁🏻‍♀️成年女性若希望變豐滿,會需要適當增重才能有機會!因為乳房中有2/3是脂肪組織,所以需要增加體重,才能有機會提高乳房中脂肪的累積;另外若需要進行減重,則要注意⚠️ 減重速度!不可過快!

👵🏻隨著年齡增加,支撐乳房的胸大肌也會流失,韌帶也會逐漸鬆弛,所以爲了對抗地吸引力,適當的運動訓練也很重要❗️在運動時也建議穿著運動內衣,做好固定,才能保護好韌帶喔!

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