月餅吃不胖懶人包 大家家裡應該都出現月餅了 不想胖的朋友ㄞ注意!!! 有吃月餅飯量就要減喔!
什麼方法最好瘦?營養師:改變用餐順序補充水分才是關鍵!!
👀乾眼症飲食懶人包👀 有沒有覺得眼睛乾澀呢?!😫 乾眼症的人目前約有600萬人😱 除了老化的影響 低頭族 追劇族 還有長時間用3C的上班族 都是高危險群‼️
很高興有機會與Gigi Lin 林如琦 史丹利一起做料理☺️ 這次做了兩道料理👩🍳
☺️感謝富邦人壽邀請錄製音頻節目☺️ <吃外食也能幫助減脂?>😳 以下文稿內容摘錄自嫚嫚營養師錄製之音頻內容 從學生族到上班族,大家的生活寫照就是「忙」。每天日理萬機,外食也就成為我們的好夥伴,加上最近開始流行的Ubereats、foodpanda,讓我們連出門買食物的步驟都省了。外食雖然省時又省事,但也讓很多朋友體重開始失控,腰圍一天一天變粗,健檢報告上不及格的數字年年增加。
🧧<年貨採買避雷守則>🧧 預祝大家🐭鼠年行大運 備年貨是家家戶戶的大事🥳 🤓採買前記得先做好規劃
🍷<防醉解酒保健康>🍷 尾牙 過年加春酒🍻 喝酒 是在所難免的社交活動🤝 但是 喝醉又宿醉 真的好難受🤢 🤓如何避免喝酒醉?