喉嚨不舒服 該怎麼辦呢?

😩喉嚨不太舒服的時候
大家會怎麼辦呢?
前陣子因為工作關係
嫚嫚營養師 到錄音室錄音
覺得專業錄音室很酷🤩

不過當天喉嚨狀況有點不好
在找不到膨大海的情況下
我喝了一杯無糖熱綠茶🍵
在錄音的時候也一直喝溫水
根據自身的經驗跟看過的資料🧐
這種時候避免喝冰的跟含糖飲料
喉嚨狀況就會好很多囉!😊

#嫚嫚營養師日常分享

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