2020.10.28 減肥食物小黃瓜你該這樣吃，營養師大推「小黃瓜減肥法菜單」 營養文章, 受訪及轉載文章, 減重營養, 食物營養, 女性健康 Tweet 小黃瓜能幫助減重嗎？ 先幫大家看看小黃瓜營養成分 每100公克 水分有96 克 熱量有13大卡是ㄧ搬蔬菜的ㄧ半！ 可以說小黃瓜就像「固態水」ㄧ樣 餐前搭配吃 增加飽足感 對減重有幫助！ 但是 小黃瓜也是營養價值不高的食物 不建議用只吃小黃瓜的方式減重喔！ 另外 它的維生素C也不太高 就別拿來敷臉了 感謝Women’s Health採訪 更多詳細內容在這裡喔 https://reurl.cc/n0xeV8 #小黃瓜餐前吃減少進食量 #減重方式正確才能瘦得漂亮喔 相關文章[今健康採訪]染疫後如何飲食保養？改善３大新冠後遺症，營養師教這樣吃！[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！壓力大 想吃垃圾食物怎麼辦?😭人蔘也有身分證? 營養師教你用一招挑選高品質人蔘!吃很少 但體脂還是高?🥲全台美食、親子景點懶人包，日本自由行懶人包、必買必吃規劃，連假旅遊一次搞定！網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨🏃運動補水💦這樣喝!蛋的營養這樣補!
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