2020.10.28 減肥食物小黃瓜你該這樣吃，營養師大推「小黃瓜減肥法菜單」 營養文章, 受訪及轉載文章, 減重營養, 食物營養, 女性健康 Tweet 小黃瓜能幫助減重嗎？ 先幫大家看看小黃瓜營養成分 每100公克 水分有96 克 熱量有13大卡是ㄧ搬蔬菜的ㄧ半！ 可以說小黃瓜就像「固態水」ㄧ樣 餐前搭配吃 增加飽足感 對減重有幫助！ 但是 小黃瓜也是營養價值不高的食物 不建議用只吃小黃瓜的方式減重喔！ 另外 它的維生素C也不太高 就別拿來敷臉了 感謝Women’s Health採訪 更多詳細內容在這裡喔 https://reurl.cc/n0xeV8 #小黃瓜餐前吃減少進食量 #減重方式正確才能瘦得漂亮喔 相關文章奶瓶界的Siri- NUK感溫奶瓶🍼 掌握最佳喝奶時機!網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨全台美食、親子景點懶人包，日本自由行懶人包、必買必吃規劃，連假旅遊一次搞定！[今健康採訪]吃微波食物怕輻射致癌？營養師指４風險才是真正該注意！[今健康採訪]過年送禮營養師推６種，黑巧克力也是健康的超級食物之一！羊奶、牛奶營養有差嗎？ 營養師教你羊奶怎麼挑![今健康採訪]兒茶素利減肥、防失智、助防癌！營養師：不只綠茶，這些都吃得到。[今健康採訪]豐胸吃什麼？營養師揭６關鍵！網傳食物真有用？一次看懂！少吃和拼命運動就會瘦？嘗試各種飲食法總是失敗？想要成功減重不復胖？嫚嫚營養師教你 8 大正確瘦身飲食觀念＋瘦身飲食法應用原則
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