2020.10.28 減肥食物小黃瓜你該這樣吃,營養師大推「小黃瓜減肥法菜單」 營養文章, 受訪及轉載文章, 減重營養, 食物營養, 女性健康 Tweet 小黃瓜能幫助減重嗎? 先幫大家看看小黃瓜營養成分 每100公克 水分有96 克 熱量有13大卡是ㄧ搬蔬菜的ㄧ半! 可以說小黃瓜就像「固態水」ㄧ樣 餐前搭配吃 增加飽足感 對減重有幫助! 但是 小黃瓜也是營養價值不高的食物 不建議用只吃小黃瓜的方式減重喔! 另外 它的維生素C也不太高 就別拿來敷臉了 感謝Women’s Health採訪 更多詳細內容在這裡喔 https://reurl.cc/n0xeV8 #小黃瓜餐前吃減少進食量 #減重方式正確才能瘦得漂亮喔 相關文章[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼?營養師推12種好心情食物,包括巧克力!提神飲料、能量飲喝多易猝死?營養師指關鍵,4觀念健康喝!🏃運動補水💦這樣喝![今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇?10種海鮮比一比,營養師指需注意關鍵![今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉?易胖又傷身!營養師教看種類健康吃。全台美食精華,連假旅遊懶人包,一日約會路線推薦,懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包!愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱[今健康採訪]別再誤會味精了!營養師指真正傷身關鍵,4吃法才真糟糕!補纖維好食材-黑木耳!
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