2020.10.28 減肥食物小黃瓜你該這樣吃，營養師大推「小黃瓜減肥法菜單」 營養文章, 受訪及轉載文章, 減重營養, 食物營養, 女性健康 Tweet 小黃瓜能幫助減重嗎？ 先幫大家看看小黃瓜營養成分 每100公克 水分有96 克 熱量有13大卡是ㄧ搬蔬菜的ㄧ半！ 可以說小黃瓜就像「固態水」ㄧ樣 餐前搭配吃 增加飽足感 對減重有幫助！ 但是 小黃瓜也是營養價值不高的食物 不建議用只吃小黃瓜的方式減重喔！ 另外 它的維生素C也不太高 就別拿來敷臉了 感謝Women’s Health採訪 更多詳細內容在這裡喔 https://reurl.cc/n0xeV8 #小黃瓜餐前吃減少進食量 #減重方式正確才能瘦得漂亮喔 相關文章[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！提神飲料、能量飲喝多易猝死？營養師指關鍵，４觀念健康喝！🏃運動補水💦這樣喝![今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。全台美食精華，連假旅遊懶人包，一日約會路線推薦，懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包！愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！補纖維好食材-黑木耳!
小黃瓜能幫助減重嗎？
小黃瓜營養成分小黃瓜營養成分
小黃瓜能幫助減重嗎？小黃瓜營養成分
![[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！](https://i0.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpAYILL6.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！")
![[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！](https://i2.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpov6nT2.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！")
![[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。](https://i1.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20221226171108_2.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。")
![[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！](https://i0.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpC0z7yt.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！")
臉書留言
一般留言