天氣冷 喝什麼才暖身?

🥶天氣冷 喝什麼才暖身?🥶

這幾天迎接今年最寒冷的時刻❄️
大家一定都要做好保暖!🧤🧣
通常冷的時候 會想喝點熱熱的~

所以希望跟大家分享
真正能幫我們暖身的飲品
🔥 1. 黑咖啡 改加點肉桂粉🤎
🔥 2. 綠茶 換 紅茶❤️
🔥 3. 薑汁珍奶 換 薑汁鮮奶🥛
🔥 4. 奶茶 換 熱可可🍫
🔥 5. 酒類 換 桂圓紅棗茶🧡

除了飲品之外,在飲食上🍲
也可以多加一些辛香料類的食材🌶
像是 蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、山葵、韭菜

也能很好的幫助我們身體暖和起來喔🤗
希望大家一起注意保暖 平安健康🙇‍♀️
也祝福大家 🥳Happy New Year🥳

#祛寒飲品要選好 #身體溫暖健康好
#暖身飲品 #喝對暖呼呼🔥
#2021HappyNewYear✨❄️🎆🎉
#營養嫚嫚說知識懶人包
#嫚嫚營養師關心您😊

感謝媒體分享^^

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