🧄大蒜真的是很棒的辛香料喔!🧄 #防癌之王 #抗氧化 #抗病菌

「發酵型泡菜」乳酸菌量跟優酪乳差不多!🤩

喝「紅茶」☕️ 也很棒喔！ 紅茶是目前全球產量最高的茶！大約佔75%

⛈颱風天在家吃泡麵也可以很健康喔!😉

說到補充保健食品! 最常聽到的就是「益生菌」! 包括嫚嫚營養師自己也有補充益生菌的習慣!😉 確實根據中華穀類食品工業技術研究所，在2019 國內保健營養食品產值暨產業概況分析報告中指出；乳酸菌類發酵產品(包括優酪乳、稀釋發酵乳、乳酸菌粉末、膠囊及錠狀等相關產品)的年產值約109億元，是所有保健營養品中的最大宗!😮 既然有這麼的多的國人在補充! 營養師就希望能分享資訊，幫助大家以正確的姿勢認識益生菌...

最近大家可能都用眼過度👀 剛好可以吃點芒果🥭保護眼睛喔！

詳細內文在這兒喔!https://gooddoctorweb.com/post/888   詳細內文在這兒喔! https://gooddoctorweb.com/post/894     詳細內容在這兒看喔! https://gooddoctorweb.com/post/892   感謝今健康採訪報導! :-)

😲食物保存迷思!😲 快來看看是不是有哪些沒注意到!!!😱 讓我們多注意吃的安全! 不增加醫療負擔💪💪💪

🤩最近買到帶殼的核桃！ 覺得自己剝來吃很有趣！ 而且大概剝了四顆就累了😅 真的不會吃太多😆

🌾清明美食 也要健康吃🌾 清明節是我們重要的祭祖日👏 很多家族都會準備豐盛的祭品 在食品安全上有些小細節😊 希望跟大家分享