紅茶富含”茶黃素” 幫助抗氧化喔!

喝「紅茶」☕️ 也很棒喔!
紅茶是目前全球產量最高的茶!大約佔75%
它是使用綠茶🍵進行全發酵後的茶!
經過發酵會將綠茶中的兒茶素轉變為 #茶黃素
讓紅茶出現紅褐色還有帶點澀味!
☕️茶黃素也是一種多酚類化合物!
具有 #抗氧化力 💪
過去有些研究也發現具有抗菌、抗過敏的好處!容易喝綠茶覺得胃不舒服的朋友,可以試試紅茶喔!
另外提醒🔔 紅茶的咖啡因跟綠茶不會差太多
所以若容易失眠,盡量在中午後就別喝!
也盡量不喝隔夜茶喔!很多茶飲接觸過瓶口或吸管就會有大量微生物🦠繁殖,有些朋友就是喝到隔夜茶發生食物中毒,需要特別注意⚠️

☕️茶葉保存!
濕氣、高溫、氧氣、光線都會影響茶葉品質
未開封的茶葉需要放在常溫陰涼處!或冷凍保存(但要記得!別放過期😅)
開封後最好ㄧ個月內使用完喔!

#戒掉含糖飲料ㄧ起喝無糖茶吧!
#紅茶 #茶黃素 #抗氧化💪
#不喝隔夜茶喔!

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