[今健康採訪]首頁 今養生 飲食養生 防癌之王：大蒜！橫切生吃更健康。營養師提醒４種人少吃。
🧄大蒜真的是很棒的辛香料喔!🧄
#防癌之王 #抗氧化 #抗病菌
🧄大蒜中有多種 #含硫化合物 像是 #大蒜素 具有生物活性
對於維持免疫力💪及 保護心血管❤️都有好處!
若希望吃到多一點大蒜素
建議可將大蒜切碎靜置10分鐘再吃!
吃完大蒜想去除味道
可以試試看喝綠茶🍵或牛奶🥛
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⚠️也要提醒大家!
大蒜雖然好 但也有很強的刺激性
胃腸功能不佳的族群 不適合吃太多喔!
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#感謝 今健康 採訪報導
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