2021.09.11 柚子一天可吃8分滿碗喔! 生活大小事, 營養文章, 年節飲食, 減重營養, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 大家也開始吃柚子了嗎?🍐 🍐柚子ㄧ份的量大約是八分滿碗🥣 165公克 就有2.1克膳食纖維+84毫克維生素C 熱量約55大卡! ⚠️需要注意⚠️ 柚子成份容易與藥物產生交互作用! 建議至少間隔2-3小時吃! 每天的柚子也最多只吃一份就好囉☝️ #柚子好吃也要適量吃喔☺️ #膳食纖維每日建議攝取25-35公克 #維生素C每日建議攝取量100毫克 相關文章加碘鹽! 無碘鹽! 你用多了嗎?生平第一次新書見面會!全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定!月餅健康吃三原則!提神飲料、能量飲喝多易猝死?營養師指關鍵,4觀念健康喝!中秋飲食🌕多留意!才安心😉蝦子營養價值高、助減重!蝦頭能不能吃?怎麼吃蝦更養生?[今健康採訪]飲料改喝氣泡水助養生、減重!營養師教4觀念更有利健康。網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨
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