2021.10.01 [今健康採訪]兒茶素利減肥、防失智、助防癌！營養師：不只綠茶，這些都吃得到。 生活大小事, 營養文章, 受訪及轉載文章, 食品安全, 健康保健, 減重營養, 食物營養, 疾病飲食, 生活大小事分享 Tweet #兒茶素 除了綠茶 #85%黑巧克力 #蔓越莓 #柿子 #紅酒 也有喔！ – 對於體重控制、預防慢性病、抗癌、抗病菌 都有好處！ – 不過需要特別留意！綠茶粹取保健食品或兒茶素保健食品！ 每日最高攝取 #不可超過800毫克 ，否則容易有肝毒性問題！ – 更多兒茶素相關資訊 都歡迎點擊查看喔 https://gooddoctorweb.com/post/1055 #感謝今健康採訪～ #飲食多元化更健康 相關文章[今健康採訪]飲料改喝氣泡水助養生、減重！營養師教４觀念更有利健康。提神飲料、能量飲喝多易猝死？營養師指關鍵，４觀念健康喝！[今健康採訪]水煮料理要吃對！別營養流光還變胖，６觀念吃得更健康。蛋的營養這樣補!少吃和拼命運動就會瘦？嘗試各種飲食法總是失敗？想要成功減重不復胖？嫚嫚營養師教你 8 大正確瘦身飲食觀念＋瘦身飲食法應用原則全台美食、親子景點懶人包，日本自由行懶人包、必買必吃規劃，連假旅遊一次搞定！糖即是惡!網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！
不過需要特別留意！綠茶粹取保健食品或兒茶素保健食品！ 每日最高攝取 #不可超過800毫克 ，否則容易有肝毒性問題！
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