[今健康採訪]簡單4招健康吃泡麵!營養師指真正3地雷:麵其實無防腐劑。

⛈颱風天在家吃泡麵也可以很健康喔!😉
建議大家!可以 #選非油炸麵體 👍
或是 #先把麵過一次熱水 💦減少鈉跟油的量

最重要的是‼️
把麵煮成豪華版的樣子!🍲
可以加蛋🥚、豆腐、蔬菜🥬、菇類等等的食材
#蔬菜量至少跟麵一樣多 變成很均衡的一餐!😋
更多關於泡麵的資訊,都歡迎點擊參考採訪內容🙇‍♀️
https://gooddoctorweb.com/post/961
#感謝今健康採訪報導
#颱風天在家也要健康吃
#大家都要注意安全🙏

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