[今健康採訪]抽筋吃香蕉就對了？營養師指６營養，先看到底缺什麼！
☺️抽筋問題不一定是吃香蕉🍌來緩解喔！
常見的原因可能是水分流失太多，導至電解質失衡引起，或是溫差變化大、運動過度引起。
在飲食上，我們也能多注意相關營養是否補充足夠，來改善或避免抽筋問題太常發生！🙌🏻
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