[今健康採訪]地瓜葉超護眼３Ｃ族必吃！常見護眼營養幾乎都有，好處不只這樣。
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🤩地瓜葉！#顧腸 #護眼 好蔬菜🥬 我們一起來認識它😉 https://gooddoctorweb.com/post/1529 #感謝 🙏 今健康 採訪報導☺️
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愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱
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補纖維好食材-黑木耳!
容易 #膳食纖維 吃不夠的朋友！ 可以多選擇 #黑木耳 🤎！
[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！
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雖然飲食中 #膽固醇 對血中膽固醇影響僅25%左右，一般💪健康人不需要特別限量！
[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！
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味精不危險！ 需要注意的會是吃的量，以及裡面的 #鈉 再好的食物，過量都會有風險！ 建議大家飲食上 重視 #適量 及 #多樣性 才有機會攝取到各種營養素 維持住健康喔！ - 想了解更多 #味精 相關資訊 都歡迎點擊參考喔！ https://gooddoctorweb.com/post/1496 #感謝 今健康 採訪報導
[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！
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心情差真的會想吃甜食🫣 確實在吃了甜食後會刺激大腦🧠的獎勵中樞，讓我們有滿足感，心情也會暫時好一點！
[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。
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好好吃飯🍚 吃對份量！ 有助於瘦身、健身，又維持健康喔！😉
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🏃運動補水💦這樣喝! 當我們處於缺水狀態，身體容易會有疲累的感覺😔，也會比較難以堅持運動；所以📑美國運動醫學會建議，在運動前2-4小時，就需要開始進行補水💧。補水方式在這邊跟大家做簡單的分享😊!
提神飲料、能量飲喝多易猝死？營養師指關鍵，４觀念健康喝！
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😆好多人家中都已經出現月餅了! 最近真的很常被問到月餅怎麼吃!? 趕緊來跟大家分享一下!😉