🤩地瓜葉!#顧腸 #護眼 好蔬菜🥬 我們一起來認識它😉 https://gooddoctorweb.com/post/1529 #感謝 🙏 今健康 採訪報導☺️
容易 #膳食纖維 吃不夠的朋友! 可以多選擇 #黑木耳 🤎!
雖然飲食中 #膽固醇 對血中膽固醇影響僅25%左右,一般💪健康人不需要特別限量!
味精不危險! 需要注意的會是吃的量,以及裡面的 #鈉 再好的食物,過量都會有風險! 建議大家飲食上 重視 #適量 及 #多樣性 才有機會攝取到各種營養素 維持住健康喔! - 想了解更多 #味精 相關資訊 都歡迎點擊參考喔! https://gooddoctorweb.com/post/1496 #感謝 今健康 採訪報導
心情差真的會想吃甜食🫣 確實在吃了甜食後會刺激大腦🧠的獎勵中樞,讓我們有滿足感,心情也會暫時好一點!
好好吃飯🍚 吃對份量! 有助於瘦身、健身,又維持健康喔!😉
🏃運動補水💦這樣喝! 當我們處於缺水狀態,身體容易會有疲累的感覺😔,也會比較難以堅持運動;所以📑美國運動醫學會建議,在運動前2-4小時,就需要開始進行補水💧。補水方式在這邊跟大家做簡單的分享😊!
連假放完要收心上班💪 很多朋友可能有習慣喝 #提神飲料! - 關於提神飲料⚡️ 需要特別注意❗️ #咖啡因 #添加糖 問題! 尤其是兒童或青少年 不建議喝✋ - 提神飲料因爲有點像汽水🥤 太好喝的結果就是容易過量😱 國外就曾有過量飲用提神飲料引發憾事的案件!所以ㄧ定需要好好注意⚠️ - 想了解更多提神飲料相關資訊 歡迎點擊連結🔗參考喔!☺️ https://gooddoctorweb.com/po...
😆好多人家中都已經出現月餅了! 最近真的很常被問到月餅怎麼吃!? 趕緊來跟大家分享一下!😉