年過30 體力真的大不如前😔 偶爾熬夜一次就元氣大傷 好像一個禮拜都沒睡的樣子🥱 被朋友看到都被以為是不是身體不舒服 需要好多天才能恢復精神
奇異果Kiwi fruit🥝又叫作「獼猴桃」 因爲果皮長了很多絨毛 跟紐西蘭國鳥-奇異鳥 很像! 所以大家就開始稱作 奇異果🥝
常常遇到連假結束或是剛開工的那幾天,都會感到很疲倦😞,提不起勁兒😩,心情也是一下焦躁不安,一下又感到壓力😖。這種狀態就是所謂的收假症候群(Post-Vacation Syndrome, PVS),這對於我們的工作表現,影響實在很大。😰 以往營養師也是深受其害,必須痛苦好多天才能調整過來😭;不過,今年的狀態完全不一樣!因為在開工前營養師就開始持續補充蝦紅素❤,做好了調理的準備,所以也想跟大家好好分享...
🤩最近買到帶殼的核桃! 覺得自己剝來吃很有趣! 而且大概剝了四顆就累了😅 真的不會吃太多😆
最近剛好收到朋友送的「梨子」☺️ 真的覺得我們的水果超好吃😋 也來跟大家分享一下梨子的資訊!
【餐前改喝一碗減脂瘦身湯,2週瘦7公斤】 健康減重法,再加這一招! 餐前一碗湯,打造纖瘦好體質!
開春誌喜!和過年前一樣,經常加班熬夜很沒精神的你🥱,是不是也擔心……這樣…健康會不會亮紅燈?😓 就讓營養師來幫助你,從日常飲食做好身體的保養💪,認識能幫助我們促進代謝的食物✨、以及挑選合適的護肝健康食品🤩,一起邁向彩色人生!
📨最近收到一封私訊,有位媽媽家中的長輩👵🧓擔心:「以70度熱水🌡來泡配方奶,會讓奶粉的營養流失?! 難怪寶寶沒有長的白白胖胖的。」
大家吃鳳梨了嗎?!🍍🍍🍍 容易消化不良的朋友😖 可以吃些鳳梨🍍幫助消化喔!