大家平時都多久打掃一次呢?🤔 1公克地板灰塵,差不多是一個5元硬幣大小,裡面就潛藏著100萬~260萬個細菌!!! 根據美國亞利桑那大學的研究表示,灰塵的成分構成遠比人們想像的複雜。
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💉疫苗接種前後 這樣做💉 希望跟大家分享疫苗接種前後的飲食及作息調整! 幫助身體恢復,也能增加保護力!🤗
說到補充保健食品! 最常聽到的就是「益生菌」! 包括嫚嫚營養師自己也有補充益生菌的習慣!😉 確實根據中華穀類食品工業技術研究所,在2019 國內保健營養食品產值暨產業概況分析報告中指出;乳酸菌類發酵產品(包括優酪乳、稀釋發酵乳、乳酸菌粉末、膠囊及錠狀等相關產品)的年產值約109億元,是所有保健營養品中的最大宗!😮 既然有這麼的多的國人在補充! 營養師就希望能分享資訊,幫助大家以正確的姿勢認識益生菌...
最近大家可能都用眼過度👀 剛好可以吃點芒果🥭保護眼睛喔!
😷防疫少移動,但不能少活動喔💪 預防疫情肥,每天需要動一動
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吃肉粽 不長肉🐉 今年6/14是端午節!💚 最近已經看到朋友分享 在家吃粽子的照片!😋
💪抗疫期間 維持穩定好情緒很重要! 改吃「糙米」也是一種好方法!👍 #糙米 真的比白米營養很多! 🌾 #膳食纖維是白米的五倍🖐
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