大家吃鳳梨了嗎？！🍍🍍🍍 容易消化不良的朋友😖 可以吃些鳳梨🍍幫助消化喔！

🥶冬天覺得冷，最適合做的兩件事， 第一 是吃熱熱的鍋物🍲；第二 就是泡熱熱的溫泉♨️! 我們生長在台灣真的很幸福🥰，不論是在北部、中部、南部還是東部，都有知名的溫泉鄉可以陪伴我們渡過寒冷冬季。

🥱想提神 吃什麼才好？🥱 開工這幾天容易精神不濟😪 希望跟大家分享 除了咖啡☕️跟茶葉茶🍵 以外的提神方法👍 幫助大家ㄧ起熬過愛睏的時刻！

🤢對抗空汙傷害 吃什麼?🤢 最近的空氣品質真的不太好 常常感覺眼睛跟喉嚨都刺痛刺痛的😔

🥶天氣冷 喝什麼才暖身?🥶 這幾天迎接今年最寒冷的時刻❄️ 大家一定都要做好保暖!🧤🧣 通常冷的時候 會想喝點熱熱的~

吃橘子🍊 白色的絲別剝太乾淨喔！😉

最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒！ 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首

👀根據中華民國眼科醫學會在台灣全民調查的結果發現，2018年時，國人平均每天花9.4小時使用3C產品；但到了2019年，平均每日使用時間則提高到了10.7小時😱😱😱。也就是說，除了睡覺之外，我們超過一半時間都在花在電子屏幕上。這種現象所衍伸出的健康問題也越來越多，值得我們更加注意！🙌 再從2016年全民健康保險醫療統計資料來看，從2012年到2016年，五年內的相關門診人數成長了6%，而且有年輕化...

茶在全世界而言，是僅次於水，被飲用最大量的飲料。😮 很多人會喝茶來提神，或者當成養生的飲料，到底茶對我們有哪些好處呢? 如果害怕喝了睡不著，有甚麼好方法可以調整嗎? 😯 在全球茶飲中，紅茶的飲用量占比最高，將近7成；而綠茶飲用佔了2-3成；位居第三的則是烏龍茶。在茶葉中重要的植化素就是類黃酮，根據美國農業部類黃酮數據庫估計，每日的類黃酮攝取總量中，茶就是主要來源!👍👍👍 而從流行病學的統計也發現，...

👀乾眼症飲食懶人包👀 有沒有覺得眼睛乾澀呢?!😫 乾眼症的人目前約有600萬人😱 除了老化的影響 低頭族 追劇族 還有長時間用3C的上班族 都是高危險群‼️