#大陸妹 的本名是 #福山萵苣 😆 是ㄧ種不結球萵苣！ 含有豐富的 #維生素A #Beta胡蘿蔔素 對於 #夜間視覺 #皮膚健康 都很重要！ - 適合的烹調方式是 #加油的烹調 能幫助脂溶性的維生素A 更好吸收👍 - 更多有關 #大陸妹 的資訊 都歡迎點擊連結🔗看看喔☺️ https://gooddoctorweb.com/post/1571 #感謝 🙏 今健康 採訪報導☺️☺️☺️

吃太快 容易胖😱 吃飯速度對體重真的有影響!🥲 而且除了 #容易胖 ， 也容易有 #消化不良 🤢#胃食道逆流 等問題! 根據研究發現 #快食者 與 #慢食者 相比， #中廣型肥胖 與 #代謝症候群 罹患風險皆會增加54%⚠️，#糖尿病 的罹病風險也會增加2.52倍⚠️；在🇯🇵日本的調查也發現，吃飯速度快亦是造成 #學齡兒童過重或肥胖 的原因之一。 #吃太快為什麼會胖? 主要原因有以下三個: 😮1....

雖然飲食中 #膽固醇 對血中膽固醇影響僅25%左右，一般💪健康人不需要特別限量！

#難以察覺的慢性腎臟病😱 最近看到天下雜誌的報導資料真的很驚人! 😥 台灣的洗腎比例是世界第一! 慢性腎臟病盛行率是世界第三

降 #三酸甘油脂 怎麼吃?🤔 - 國人🩸 #高血脂症 的狀況，從歷年健康狀況調查📑發現，有越來越高的趨勢! 😱其中 #高三酸甘油脂血症 ，在45歲以上國人的比例大約占三成!😥

看看家裡用什麼鹽？

染疫後若有以下健康問題 #胸悶 #腦霧 #疲勞 可以參考這篇採訪報導 目前專家學者ㄧ致認為！ 沒有單一食物能對新冠病毒產生預防或恢復的作用！ 想要幫助降低感染嚴重程度以及幫助恢復，需要執行ㄧ套飲食+生活調整策略 - 建議大家參考的是 #地中海飲食 這是有助於抗發炎的飲食法！ 並且要注意 遠離高飽和脂肪、高精緻醣、高加工食品的西方飲食型態！ 研究發現飲食內容若越接近西方飲食，染疫後的死亡率及重症率會...

🤔降膽固醇 該怎麼吃? - 很多朋友都是在大約40歲之後，抽血檢查發現自己有 #血脂異常 的問題😱! #高膽固醇血症 就是血脂異常的其中一種!

🥸想了解 #生酮飲食 的朋友！ 歡迎點擊文章看看喔！☺️ 事先了解 #正確執行方式，以及可能的優點跟缺點，能幫助評估合不合適自己喔！😉 https://gooddoctorweb.com/post/1322 - #感謝🙏 今健康 採訪報導☺️

最近很多人愛上喝氣泡水🫧 喝氣泡水確實有些健康好處☺️ 像是幫助 #排便順暢 #提神醒腦 ， 還能取代含糖飲料 #控制體重 🤩