<痛風預防懶人包> 年底聚餐次數多 痛風發作機率也會增加

<擺脫收假症候群> 明天就要開始上班了 經過兩個連假 上班後可能會出現一些身心狀況 像是疲倦、頭痛、腸胃不適 肌肉痠痛、易怒、沮喪、沒鬥志

👀乾眼症飲食懶人包👀 有沒有覺得眼睛乾澀呢?!😫 乾眼症的人目前約有600萬人😱 除了老化的影響 低頭族 追劇族 還有長時間用3C的上班族 都是高危險群‼️

😉逆轉脂肪肝 拒當肝苦人😉 肝臟若一直油油亮亮 就會變成硬梆梆 肝硬化😱 在脂肪肝的階段 都是有逆轉的機會💪 透過減重 飲食控制 戒酒 戒糖 並持續運動🏃‍♀️🏃‍♂️ 就能幫助改善病況

😩喉嚨不太舒服的時候 大家會怎麼辦呢？

營養嫚嫚說-好書推薦【六周重建齒質飲食法】 我國成人每天都有刷牙的比高達99%， 但是，蛀牙也就是齲齒的比例卻有9成以上，😱 牙周病也有高達8成；😰

<黑白豆漿哪個好?>🤔 大家喜歡喝豆漿 還是黑豆漿呢?

營養嫚嫚說-好書推薦【35歲開始，牙齒決定你的後半生】 每個人都希望有健康的後半生，👏 可以腦袋清楚、行動自如。 你身邊有沒有「失智症」的親人或朋友?

新興補充品，幫助術後疾病療養的食癒力 當我們要為產後術後親友準備餐食，大家的首選經常都是「魚湯」；尤其是「鱸魚湯」，很多長輩也會稱鱸魚叫做「開刀魚」！