近幾年我們的生活變化很快😨，幾乎每天都在關心最新的新聞消息📺，讓大家又忙碌又緊張😵，再加上經常睡不好、吃不均衡，身體的消耗不斷增加；氣色也就慢慢變差，精神跟體力也會開始走下坡😥。 要面對生活中的各種挑戰💪，維持身體健康是我們的第一要務! 嫚嫚身為營養師建議大家，可以從【吃】開始調整! 👏

我國20歲以上的國人，95%以上都有吃過保健食品💪；尤其是在非常時期，根據歐睿國際公布的2021年調查結果發現，有31%的消費者幾乎每天都會補充保健食品。像我自己就是一天會補充大約5種保健食品的族群!