大家喜歡吃高麗菜嗎?☺️ - 高麗菜中有 #維生素U 的成份 又稱為 #高麗菜精 Cabagin 💚是純天然的腸胃藥成份! 具有抗潰瘍的作用,有助於加速修復受損的胃黏膜,以及抑制胃酸過度分泌!在許多胃腸藥中都有添加! - 🥸維生素U屬於水溶性! 直接洗淨、切絲生吃能保留最多! - 但需要注意⚠️ 甲狀腺功能失調、腸胃蠕動差、易脹氣的朋友,不適合生吃,也不適合吃太多高麗菜喔! - #胃腸保健來吃點高...
🥸想要 #減重 #降膽固醇 的朋友 可以參考ㄧ下 #彈性素食 喔!☺️
🦵退化性關節炎 該怎麼辦?🦵 😫最近發現好多朋友或朋友的家人都有 #退化性關節炎 的困擾! 以全球60歲以上的統計來看,👨🦳男性大約就有9.6%;👩🦳女性則大約有18% 的盛行率! 一旦出現這樣的問題,就容易導致行動力下降〽️,活動力只要減少,就會衍生出的一大堆問題😥,像是肥胖、肌少症、心血管疾病、憂鬱症等等。
最近看到「柿子」出現了 常用3C的朋友,很適合買來吃喔! 柿子富含有維生素A及維生素C 對於預防乾眼症 維持漂亮健康的皮膚都有幫助喔! - 如果是挑大約一個拳頭大小的柿子 重量約為240 公克,熱量約 133大卡 想控制熱量的朋友也及有血糖問題的族群 建議ㄧ次吃半顆,分在兩餐吃! - 一顆柿子就能提供約108 mg 維生素C 能達到成人每日建議攝取量100 mg 也能提供約155 微克視網醇當量的...
🧠大腦抗老就吃 #麥得飲食 😉 大腦也需要好好保養才行! 🤓這台人體電腦一生只有這台可用,但是因為不像皮膚一樣隨時能觀察,讓我們很容易忽略對大腦的保養! 😱
#兒茶素 除了綠茶 #85%黑巧克力 #蔓越莓 #柿子 #紅酒 也有喔! - 對於體重控制、預防慢性病、抗癌、抗病菌 都有好處! - 不過需要特別留意!綠茶粹取保健食品或兒茶素保健食品! 每日最高攝取 #不可超過800毫克 ,否則容易有肝毒性問題! - 更多兒茶素相關資訊 都歡迎點擊查看喔 https://gooddoctorweb.com/post/1055
嫚嫚曾經在幾次演講中,被民眾問到關於娘家大紅麴的問題,發現好多人都有類似的疑問?! 所以這次希望來幫大家好好的認識一下,也幫大家破除迷思! 嫚嫚營養師分析:娘家大紅麴調節血脂、血膽固醇的健康功效成分 娘家大紅麴與市售紅麴類保健食品最大的差異,就是不含Monacolin K(中文名:莫那可林K),而且使用的紅麴菌是具有身份證的菌株,而非未特別純化培養的菌種,這也可以保證成分和品質。 娘...
🧄大蒜真的是很棒的辛香料喔!🧄 #防癌之王 #抗氧化 #抗病菌
🤔頭髮問題 怎麼吃?🤔 頭髮就像我們的第二張臉👩🦰🧑,展示不同個人特色!👨🦱