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兼顧好體力+保護力的發酵紅蔘益生菌,厲害在哪裡?

兼顧好體力+保護力的發酵紅蔘益生菌,厲害在哪裡?
你有吃益生菌的習慣嗎? 身為營養師的我,補充益生菌的時間長達了約9年;一開始想補充,是因為工作壓力太大😖,所以補充益生菌來改變菌叢生態,調整體質。但後來有段時間,由於飲食不均衡+作息不正常😥,只好以維持消化道機能的益生菌,來幫助排便順暢🙌。 而益生菌能夠維持多種面向的健康狀態👍,尤其是近幾年,大家都開始重視的提升保護力💪,也是益生菌的專長之一! 根據2021年的網路調查就發現,在所有保健食品當中,...

人蔘也有身分證? 營養師教你用一招挑選高品質人蔘!

人蔘也有身分證? 營養師教你用一招挑選高品質人蔘!
🤓說到中藥材,相信很多人第一個會想到的就是人蔘! 身為百草之王的人蔘,不只是在亞洲國家經常被食用,在美國也同樣受歡迎。根據2017年的研究資料統計,美國有超過32%的人口會補充包含中草藥在內的保健品,而在產品選擇的排行中,人蔘或其相關產品就位居前10名;被認為是可以提高健康和幸福感😊的中藥材。