營養文章

💪做三糕 防三高✋

💪做三糕 防三高✋
💪做三糕 防三高✋ 😋過年必吃的 #年糕 #發糕 #蘿蔔糕 以傳統或市售的做法, 可能會有糖分太高、營養太少的問題😱 🙇‍♀️建議大家可以搭配不同的健康食材! 自己做出 #減糖 #增纖 #少添加 的糕點, 讓自己與家人都能吃得更健康喔!☺️ - 這次嫚嫚整理了簡單的三高做法跟大家分享~#年糕-步步高升⬆️ 一塊傳統年糕大約500克,幾乎只用水、糖、糯米粉來製作,熱量可高達1200大卡,如果再加上吃...

💜紫色抗老食物💜

💜紫色抗老食物💜
💜紫色抗老食物💜 有哪些呢? - 2022由 #Pantone 彩通 選出的代表色 #長春花藍 💜 是美麗的紫藍色! 想跟大家分享的是!😊 帶有紫藍色的食物對健康也很有幫助!😉 - 食物中的紫藍色大多來自於 #花青素 它除了是美麗的天然色素,也帶有很強的 #抗氧化力 可以減少自由基傷害,幫助 #抗老 #防癌 以下是6種常見的紫色食物: 💜1. #藍莓: 富含花青素,有助於視紫質合成,維持視覺健康👁...

所有體質都適合的四神湯,吃得到大顆麻油猴菇!食補、送禮兩相宜【上醫養生堂四神湯禮盒】

所有體質都適合的四神湯,吃得到大顆麻油猴菇!食補、送禮兩相宜【上醫養生堂四神湯禮盒】
😋四神湯經常會出現在夜市、小吃,而且不分季節幾乎都能買得到,雖然它也屬於進補藥膳的一種,但因為是搭配🤗溫和的平補食用藥材,所以不論是大人、👦👧小孩或👴👵年長者,都可以食用👌。 還在為年節送禮🎁煩惱的朋友,可以考慮來點不一樣的😉,送上全家都能一起享用的四神湯禮盒,除了滿滿心意還有營養健康喔。

健胃蔬菜-高麗菜

健胃蔬菜-高麗菜
大家喜歡吃高麗菜嗎?☺️ - 高麗菜中有 #維生素U 的成份 又稱為 #高麗菜精 Cabagin 💚是純天然的腸胃藥成份! 具有抗潰瘍的作用,有助於加速修復受損的胃黏膜,以及抑制胃酸過度分泌!在許多胃腸藥中都有添加! - 🥸維生素U屬於水溶性! 直接洗淨、切絲生吃能保留最多! - 但需要注意⚠️ 甲狀腺功能失調、腸胃蠕動差、易脹氣的朋友,不適合生吃,也不適合吃太多高麗菜喔! - #胃腸保健來吃點高...

奶瓶界的Siri- NUK感溫奶瓶🍼 掌握最佳喝奶時機!

奶瓶界的Siri- NUK感溫奶瓶🍼 掌握最佳喝奶時機!
今年3月份時,跟大家分享了: 沖泡配方奶,水溫控制的重要性‼ 幫助新手爸媽,還有阿公、阿嬤們,都能掌握到正確又安全的泡奶知識。(回顧文章在文末) 💡簡單來說! 沖泡配方奶,需要經過三種水溫! 100℃、70℃、40℃ 2007年世界衛生組織(WHO)正式指引建議,針對一歲以下的嬰兒,沖泡嬰兒配方奶的水溫,必須是經過煮沸/過濾/滅菌後的開水💦(就是到達過100℃),並且調配時是使用 70℃的水溫。