營養嫚嫚說<第20集> 吃冰 不想胖,營養師來幫你選!
近年來全球素食飲食的話題不斷 :-) ,許多名人都加入素食的行列,像是劉德華、張學友、布萊德彼特、李奧納多,在我們周圍,從國民營養調查的結果看到,大約是每10人就有1人是選擇素食飲食!而會讓每個人想要吃素的理由都不太一樣,可能是因為宗教信仰、也可能為了還願、或者是希望為環保盡點心力而選擇植物性食物來減碳,又或者是為了健康?!嗯……健康? 這個……大家真的覺得吃素就一定會健康嗎? :-? 來跟大家分...
👀乾眼症飲食懶人包👀 有沒有覺得眼睛乾澀呢?!😫 乾眼症的人目前約有600萬人😱 除了老化的影響 低頭族 追劇族 還有長時間用3C的上班族 都是高危險群‼️
❄️適合冷凍的菇類❄️ 🍄舞菇、金針菇、鴻喜菇🍄 冷凍後營養加倍喔!
😉逆轉脂肪肝 拒當肝苦人😉 肝臟若一直油油亮亮 就會變成硬梆梆 肝硬化😱 在脂肪肝的階段 都是有逆轉的機會💪 透過減重 飲食控制 戒酒 戒糖 並持續運動🏃♀️🏃♂️ 就能幫助改善病況
🥰<吃出好心情 趕走壞情緒>🥰 心情不好別吃太多甜食喔!🤭
營養嫚嫚說<第19集>🍵☕️ 綠茶咖啡減重法, 營養師親測分享~