2020.04.22 蕃茄是蔬菜?還是水果呢? 生活大小事, 營養文章, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 🍅蕃茄🍅是蔬菜?還是水果呢?🤔 🤓植物學說:蕃茄是水果! 💁♀️農委會&營養師認為: 大蕃茄是蔬菜!小蕃茄是水果! 主要以食用方式區分,大蕃茄比較常入菜,加油烹調也能增加脂溶性維生素吸收,而小蕃茄通常直接吃! 營養素差在哪兒? 🍅大蕃茄:維生素A(脂溶性)豐富! 🍅小蕃茄:維生素C(水溶性)豐富! #每餐水果吃一拳頭大小✊ #蔬菜水果都重要喔!😊 #大小蕃茄都有茄紅素🍅 相關文章[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉?易胖又傷身!營養師教看種類健康吃。[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇?10種海鮮比一比,營養師指需注意關鍵![今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼?營養師推12種好心情食物,包括巧克力!🏃運動補水💦這樣喝!提神飲料、能量飲喝多易猝死?營養師指關鍵,4觀念健康喝!愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱全台美食精華,連假旅遊懶人包,一日約會路線推薦,懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包![今健康採訪]別再誤會味精了!營養師指真正傷身關鍵,4吃法才真糟糕!補纖維好食材-黑木耳!
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