2020.04.22 蕃茄是蔬菜?還是水果呢? 生活大小事, 營養文章, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 🍅蕃茄🍅是蔬菜?還是水果呢?🤔 🤓植物學說:蕃茄是水果! 💁♀️農委會&營養師認為: 大蕃茄是蔬菜!小蕃茄是水果! 主要以食用方式區分,大蕃茄比較常入菜,加油烹調也能增加脂溶性維生素吸收,而小蕃茄通常直接吃! 營養素差在哪兒? 🍅大蕃茄:維生素A(脂溶性)豐富! 🍅小蕃茄:維生素C(水溶性)豐富! #每餐水果吃一拳頭大小✊ #蔬菜水果都重要喔!😊 #大小蕃茄都有茄紅素🍅 相關文章[今健康採訪]喝酒易醉、臉紅竟是這體質?別練易罹癌!各種酒這樣喝更健康。生平第一次新書見面會!網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨吃很少 但體脂還是高?🥲甜甜的早餐穀片換燕麥片更健康喔!秋冬在家進補超簡單又少負擔,營養師分享【上醫養生堂藥膳燉包】,適合全家大小一起吃的安心食補!🐓滴雞精、🐟滴魚精、蜆精, 差別在哪兒呢?🤔🦵退化性關節炎 該怎麼辦?🦵全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定!
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