2020.04.22 蕃茄是蔬菜?還是水果呢? 生活大小事, 營養文章, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 🍅蕃茄🍅是蔬菜?還是水果呢?🤔 🤓植物學說:蕃茄是水果! 💁♀️農委會&營養師認為: 大蕃茄是蔬菜!小蕃茄是水果! 主要以食用方式區分,大蕃茄比較常入菜,加油烹調也能增加脂溶性維生素吸收,而小蕃茄通常直接吃! 營養素差在哪兒? 🍅大蕃茄:維生素A(脂溶性)豐富! 🍅小蕃茄:維生素C(水溶性)豐富! #每餐水果吃一拳頭大小✊ #蔬菜水果都重要喔!😊 #大小蕃茄都有茄紅素🍅 相關文章[今健康採訪]豐胸吃什麼?營養師揭6關鍵!網傳食物真有用?一次看懂!只運動 為什麼很難瘦?🥲補纖維好食材-黑木耳!牛軋糖一小塊! 熱量50大卡!網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼?營養師推12種好心情食物,包括巧克力![今健康採訪]過年送禮營養師推6種,黑巧克力也是健康的超級食物之一!🦴預防骨鬆要趁早!🦴 打造績優骨飲食建議👍蘋果營養多,最佳切法是甚麼?
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