營養嫚嫚說<第21集> 🧧弄清這六點 年貨採買不踩雷🧧 最近很多家庭都要準備辦年貨了!🤩 希望跟大家分享辦年貨六大守則🤙
🤢對抗空汙傷害 吃什麼?🤢 最近的空氣品質真的不太好 常常感覺眼睛跟喉嚨都刺痛刺痛的😔
大家吃葡萄會去皮嗎? 我的話...會選擇吃下皮 因為有好多植化素都在皮裡面 像是白藜蘆醇、花青素、前花青素
快來一起關心銀髮族們吃得健不健康吧!台灣在多年前已經正式邁入老年化社會,在老化的過程中,肌肉開始流失、體力開始變差等等。
🥶天氣冷 喝什麼才暖身?🥶 這幾天迎接今年最寒冷的時刻❄️ 大家一定都要做好保暖!🧤🧣 通常冷的時候 會想喝點熱熱的~
吃湯圓 人不圓 2020年冬至是12/21 吃湯圓象徵團團圓圓 但是.....吃完人變圓就不好了
最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒! 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首
<痛風預防懶人包> 年底聚餐次數多 痛風發作機率也會增加
👀根據中華民國眼科醫學會在台灣全民調查的結果發現,2018年時,國人平均每天花9.4小時使用3C產品;但到了2019年,平均每日使用時間則提高到了10.7小時😱😱😱。也就是說,除了睡覺之外,我們超過一半時間都在花在電子屏幕上。這種現象所衍伸出的健康問題也越來越多,值得我們更加注意!🙌 再從2016年全民健康保險醫療統計資料來看,從2012年到2016年,五年內的相關門診人數成長了6%,而且有年輕化...