喝飲料也能幫助養顏美容?! 營養師推薦「養樂多⿊醋飲」有助提升代謝,幫助維持好氣⾊!

喝飲料在我們的生活中,已經是不可或缺的環節😆!尤其到下午就會想要來一杯😋!但是!愛漂亮的女性請注意⚠⚠⚠ 喝錯飲料,可能讓你快速橫向發展😱,還會看起來黯淡無光😰;身為每天都會喝點飲料的營養師😉,希望跟大家分享,喝起來無負擔,又能喝出健康好氣色的養顏飲品!👍

相信很多愛美的女生都有注意到!含糖飲料特別是加了「高果糖糖漿」的邪惡飲料😈,對於健康的傷害很大,也會多留意像是可樂、汽水、奶精,都是不該碰的飲品❌!但是,每天除了水之外,好像不喝點什麼就會覺得怪怪的😕。說實在話,營養師也一樣有這樣的感覺! 那……有哪些飲料是健康的選擇呢❓

健康飲料的選擇上,大致上可以分成兩大類:
💖1.「含咖啡因」,例如:無糖茶飲、無糖咖啡、熱可可
但需要注意的是咖啡因的攝取量,健康成人建議每日不超過300-400 mg
例如:大杯超商咖啡一杯約含240 mg咖啡因,一天喝一杯就差不多囉!

💖2. 「不含咖啡因」,例如: 花草茶、麥茶、玉米鬚茶、紅豆水、黑豆水…..等等
種類真的有很多!除了這些比較清淡型的飲品,偶爾也可以來點有風味的醋飲!

💜醋在飲食上被廣泛用作酸性調味料,但只要經過口味的調整,就能夠直接飲用!
在8世紀時,🎎日本的武士就會喝醋飲,當作保健飲品,因為他們發現,喝了之後能夠有精神與活力!💪

醋飲中含有的營養成分,像是醋酸、多種有機酸、酚類化合物和維生素C和E,能發揮各種生物活性對健康帶來好處;目前的研究就發現,醋飲能夠幫助維持消化機能、促進食慾、促進新陳代謝、調節生理機能、增強體力,以及對女性很重要的養顏美容!😊

近期營養師就找到一款好喝的醋飲!💜「養樂多黑醋飲」💜
這在 日本是有獲得「特定保健⽤食品」認證的醋飲,這個認證就像是台灣的 💚健康食品標章💚⼀樣!代表是具有保健功效的食品!🙌

養樂多黑醋飲特別選⽤「純米⿊醋」製成,而且添加了⽇本養樂多研發的「半乳寡糖液糖」屬於一種益生元(Prebiotics),是消化道中好菌的營養來源👏,可以幫助好菌的生長,維持消化道機能。只要先把消化道機能顧好了!⾃然會提升代謝⼒🆙,有助於維持肌膚健康,長期適量飲⽤作為⽇常保養,更有助於養顏美容🤗!也正是因為含有「半乳寡糖液糖」,能對消化道健康和⾝體整體機能有保健功效,因此獲得⽇本消費者廳許可的「特定保健⽤食品」認證,品質有保障! 👍👍👍

💜養樂多黑醋飲在口感上,就像沒有酒精味道的梅酒一樣,喝起來會有清爽的酸味😋,然後有回甘的尾韻,這個味道是來自於加入了2%的「紀州南⾼梅」果汁🍹,所以讓味道、 ⼝感更加順⼝,不會有可怕的刺激性酸澀感,真的很好喝!✨每一罐是125 ml,熱量只有24.5大卡,喝起來幾乎無負擔!很適合想來點酸甜風味又想養顏美容的女性朋友!💃

🙇另外還想跟大家分享,💜養樂食品有引進日本養樂多優質的保健食品,像是在日本亞馬遜銷售第一的💚青汁營養補充品系列,還有同樣也有取得⛩⽇本特定保健⽤食品的蕃爽麗茶等保健食品,皆有助於維持身體機能,幫助大家在日常透過吃、喝就能做到保養!💪有興趣的朋友,都可以參考下方連結,進養樂多健康GO網站查看喔!

養樂多健康Go官網:
https://shop.yakult.com.tw/product/detail/730090

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