2021.01.20 吃葡萄要去皮嗎? 生活大小事, 營養文章, 食品安全, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 大家吃葡萄會去皮嗎? 我的話…會選擇吃下皮 因為有好多植化素都在皮裡面 像是白藜蘆醇、花青素、前花青素 有的朋友可能會擔心農藥殘留的問題 建議大家可以用「流動式清水」 至少清洗10-15分鐘 認真ㄧ點的話 再搭配軟毛刷輕刷ㄧ下 大部分的汙染物及農藥是可以洗掉的 「白色的果粉」則是 葡萄自我保護的蠟質,可以食用! 葡萄也是「鉀」含量多的食物 可以幫助多餘的鈉排出體外, 調節身體水分平衡! 無籽葡萄小叮嚀: 無籽葡萄還是有可能會有殘留的籽, 小朋友、年長者在食用時要特別注意喔 #每餐水果拳頭大 #無籽葡萄保存期限比較長 相關文章指甲問題 怎麼吃?全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定!酪梨🥑 森林中的奶油最正宗的南洋香料美食在大瑪DaMa!馬來西亞進口食品商,合格安全衛生!油好蒔光 | 100%純鮮苦茶油,給您日出蒔光的好油吃柿子預防乾眼症! 但不能過量喔![今健康採訪]吃素進補怎麼吃?營養師推4食材補得更到位!蝦子營養價值高、助減重!蝦頭能不能吃?怎麼吃蝦更養生?[今健康採訪] 地中海貧血補2營養,別補鐵!輕度卻有症狀應找出原因防腸癌。
臉書留言
一般留言