2021.01.20 吃葡萄要去皮嗎? 生活大小事, 營養文章, 食品安全, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 大家吃葡萄會去皮嗎? 我的話…會選擇吃下皮 因為有好多植化素都在皮裡面 像是白藜蘆醇、花青素、前花青素 有的朋友可能會擔心農藥殘留的問題 建議大家可以用「流動式清水」 至少清洗10-15分鐘 認真ㄧ點的話 再搭配軟毛刷輕刷ㄧ下 大部分的汙染物及農藥是可以洗掉的 「白色的果粉」則是 葡萄自我保護的蠟質,可以食用! 葡萄也是「鉀」含量多的食物 可以幫助多餘的鈉排出體外, 調節身體水分平衡! 無籽葡萄小叮嚀: 無籽葡萄還是有可能會有殘留的籽, 小朋友、年長者在食用時要特別注意喔 #每餐水果拳頭大 #無籽葡萄保存期限比較長 相關文章🤔補鐵 該喝甚麼湯?🤔桑黃是甚麼? 有哪些健康功效? 營養師來告訴你!全台美食精華,連假旅遊懶人包,一日約會路線推薦,懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包![今健康採訪] 味增湯助防癌、養生、抗氧化!營養師:白天喝更有助健康!生平第一次新書見面會![今健康採訪] 打完疫苗喝雞湯助維持免疫力!營養師教接種後飲食3重點。😱吃太鹹 真的會胖!🍱吃對便當,健康更加分喔!💪運動前中後 這樣吃!💪
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