2021.01.20 吃葡萄要去皮嗎? 生活大小事, 營養文章, 食品安全, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 大家吃葡萄會去皮嗎? 我的話…會選擇吃下皮 因為有好多植化素都在皮裡面 像是白藜蘆醇、花青素、前花青素 有的朋友可能會擔心農藥殘留的問題 建議大家可以用「流動式清水」 至少清洗10-15分鐘 認真ㄧ點的話 再搭配軟毛刷輕刷ㄧ下 大部分的汙染物及農藥是可以洗掉的 「白色的果粉」則是 葡萄自我保護的蠟質,可以食用! 葡萄也是「鉀」含量多的食物 可以幫助多餘的鈉排出體外, 調節身體水分平衡! 無籽葡萄小叮嚀: 無籽葡萄還是有可能會有殘留的籽, 小朋友、年長者在食用時要特別注意喔 #每餐水果拳頭大 #無籽葡萄保存期限比較長 相關文章網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨吃早餐 預防糖尿病[今健康採訪]最佳減重飲食法:彈性素食!營養師:穩降體重,還助防三高、癌症!蛋的營養這樣補!全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定!琵琶有甚麼營養呢?✨世界超人氣減重飲食法究極大全✨蝦子營養價值高、助減重!蝦頭能不能吃?怎麼吃蝦更養生?人蔘也有身分證? 營養師教你用一招挑選高品質人蔘!
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