吃葡萄要去皮嗎?

大家吃葡萄🍇會去皮嗎?🤔
我的話…會選擇吃下皮😆
因為有好多植化素都在皮裡面
像是白藜蘆醇、花青素、前花青素💜

有的朋友可能會擔心農藥殘留的問題
建議大家可以用「流動式清水」💦
至少清洗10-15分鐘⏰
認真ㄧ點的話 再搭配軟毛刷輕刷ㄧ下🧽
大部分的汙染物及農藥是可以洗掉的
🍇「白色的果粉」則是
葡萄自我保護的蠟質,可以食用!
🍇葡萄也是「鉀」含量多的食物
可以幫助多餘的鈉排出體外,
調節身體水分平衡!
⚠️無籽葡萄小叮嚀:
無籽葡萄還是有可能會有殘留的籽,
小朋友、年長者在食用時要特別注意喔⚠️

相連文章

臉書留言

一般留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。