黃白雞蛋怎麼挑?
<黃白雞蛋怎麼挑?>🤔
蛋殼顏色不影響營養價值!🤓
而橘紅色蛋黃的蛋品
因為飼料有再加料處理
增加了胡蘿蔔素或葉黃素成分
所以價格也會偏高🥚
❣️重要的是 要選新鮮的蛋!
而且經常更換購買廠牌
分散食安風險👍
注意CAS認證標章蛋品
雞蛋提供的營養很全面😋
健康人可以一天吃一顆
血膽固醇有1/3受飲食影響
若有血膽固醇過高 肥胖
則建議2-3天1顆蛋😲
#營養嫚嫚說知識懶人包
#挑雞蛋 #膽固醇 #CAS認證
![[今健康採訪]飲料改喝氣泡水助養生、減重！營養師教４觀念更有利健康。](https://i2.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20220512121427_65.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]飲料改喝氣泡水助養生、減重！營養師教４觀念更有利健康。")
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蛋殼顏色不影響營養價值!🤓
而橘紅色蛋黃的蛋品
因為飼料有再加料處理
增加了胡蘿蔔素或葉黃素成分
所以價格也會偏高🥚
❣️重要的是 要選新鮮的蛋!
而且經常更換購買廠牌
分散食安風險👍
注意CAS認證標章蛋品
雞蛋提供的營養很全面😋
健康人可以一天吃一顆
血膽固醇有1/3受飲食影響
若有血膽固醇過高 肥胖
則建議2-3天1顆蛋😲
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