2019.09.03 中秋飲食懶人包 營養知識懶人包, 營養文章, 年節飲食, 食品安全, 健康保健, 減重營養 Tweet 🥮中秋飲食懶人包🥮 節慶飲食常見問題😲 ❗️體重增加: 美食吃太多 忘記要運動 ❗️腸胃不適: 月餅有點油 柚子纖維多 烤肉沒有熟 健康吃法: 🥮月餅: 每天不超過一塊 🍐柚子: 只吃一個拳頭大 🍢烤肉: 菜要吃的比肉多 享受心法: 😋食物分享吃 🏃♀️餐後要運動 💧水要喝足夠 相關文章[今健康採訪]常常吃飽想睡?小心血糖危機!營養師簡單3調整,防飽睏、心血管疾病。🏃運動補水💦這樣喝!熱熱喝 要小心!愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱[今健康採訪] 地中海貧血補2營養,別補鐵!輕度卻有症狀應找出原因防腸癌。蝦子營養價值高、助減重!蝦頭能不能吃?怎麼吃蝦更養生?降三酸甘油脂 怎麼吃?🤔網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定!
臉書留言
一般留言