黑白豆漿哪個好?
<黑白豆漿哪個好?>🤔
大家喜歡喝豆漿 還是黑豆漿呢?
兩種豆漿的基本營養素是相近的
不過黑豆有分成🤓
青仁黑豆 跟 黃仁黑豆
黃仁黑豆含有的水份高💦
為青仁黑豆的3倍
所以其他營養素相對較低
主要用以製作醬油 蔭油 蜜黑豆 味噌等
❣️如果有痛風可以喝?
可以! 👌
痛風的朋友需要避免動物性蛋白質
植物性蛋白影響並不大 可以安心食用喔!
#營養嫚嫚說知識懶人包
#黑豆 #黃豆 #痛風
![[今健康採訪]７類營養素助防疫、提升保護力！營養師：有助抗病毒、抗發炎、抗氧化](https://i1.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210704200219_8.jpeg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]７類營養素助防疫、提升保護力！營養師：有助抗病毒、抗發炎、抗氧化")
![[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞](https://i0.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210720170319_11.jpeg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]９成國人缺鉀關鍵！營養師：補鉀這樣吃防中風、心肌梗塞")
![[今健康採訪]營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！](https://i2.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20210709150847_92.jpeg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！")
相連文章
- 同分類上一篇 中秋飲食懶人包
大家喜歡喝豆漿 還是黑豆漿呢?
兩種豆漿的基本營養素是相近的
不過黑豆有分成🤓
青仁黑豆 跟 黃仁黑豆
黃仁黑豆含有的水份高💦
為青仁黑豆的3倍
所以其他營養素相對較低
主要用以製作醬油 蔭油 蜜黑豆 味噌等
❣️如果有痛風可以喝?
可以! 👌
痛風的朋友需要避免動物性蛋白質
植物性蛋白影響並不大 可以安心食用喔!
#營養嫚嫚說知識懶人包
#黑豆 #黃豆 #痛風
臉書留言
一般留言