黑白豆漿哪個好?

營養知識懶人包, 生活大小事, 營養文章, 健康保健, 運動營養, 食物營養, 疾病飲食, 生活大小事分享

<黑白豆漿哪個好?>🤔

大家喜歡喝豆漿 還是黑豆漿呢?
兩種豆漿的基本營養素是相近的
不過黑豆有分成🤓
青仁黑豆 跟 黃仁黑豆
黃仁黑豆含有的水份高💦
為青仁黑豆的3倍
所以其他營養素相對較低
主要用以製作醬油 蔭油 蜜黑豆 味噌等

❣️如果有痛風可以喝?
可以! 👌
痛風的朋友需要避免動物性蛋白質
植物性蛋白影響並不大 可以安心食用喔!

#營養嫚嫚說知識懶人包
#黑豆 #黃豆 #痛風

相連文章

臉書留言

一般留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。