黑白豆漿哪個好?
<黑白豆漿哪個好?>🤔
大家喜歡喝豆漿 還是黑豆漿呢?
兩種豆漿的基本營養素是相近的
不過黑豆有分成🤓
青仁黑豆 跟 黃仁黑豆
黃仁黑豆含有的水份高💦
為青仁黑豆的3倍
所以其他營養素相對較低
主要用以製作醬油 蔭油 蜜黑豆 味噌等
❣️如果有痛風可以喝?
可以! 👌
痛風的朋友需要避免動物性蛋白質
植物性蛋白影響並不大 可以安心食用喔!
#營養嫚嫚說知識懶人包
#黑豆 #黃豆 #痛風
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痛風的朋友需要避免動物性蛋白質
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