想提神 吃什麼才好?

🥱想提神 吃什麼才好?🥱

開工這幾天容易精神不濟😪
希望跟大家分享
除了咖啡☕️跟茶葉茶🍵
以外的提神方法👍
幫助大家ㄧ起熬過愛睏的時刻!
另外也建議大家
為了防止下午想睡
中午盡量別吃太飽🤭
也要少吃精緻醣類食物
像是蛋糕🍰甜點🍮餅乾🍪
還有含糖飲料🥤
可以避免血糖大幅波動造成的疲倦感喔!
㊗️大家 🧧開工順利🧧萬事如意

#提神食物要選好 #恢復精力去疲勞
#大家加油💪💪💪
#嫚嫚營養師知識懶人包😊

 

感謝三立新聞分享報導: https://reurl.cc/mqXpmY

感謝今健康分享報導: https://gooddoctorweb.com/post/647

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