😊之前有粉絲留言，希望了解 #腸躁症的飲食! 所以努力花了時間整理相關資料來跟大家分享!🙏

😴睡眠好重要! 睡不好容易情緒失控!🤯 尤其在防疫期間，更要顧好我們的情緒健康!🥰

😵睡不好 該喝什麼？😵 這陣子因為疫情而心情受影響， 很多人都出現睡眠的問題!😢

💉疫苗接種前後 這樣做💉 希望跟大家分享疫苗接種前後的飲食及作息調整! 幫助身體恢復，也能增加保護力!🤗

😷防疫少移動，但不能少活動喔💪 預防疫情肥，每天需要動一動

吃肉粽 不長肉🐉 今年6/14是端午節!💚 最近已經看到朋友分享 在家吃粽子的照片!😋

⏰執行 #168 !但沒有運動的朋友! 請注意💪肌肉流失問題喔!!! 近期看到關於168的研究報告! 跟大家分享一下!🤓

😲食物保存迷思!😲 快來看看是不是有哪些沒注意到!!!😱 讓我們多注意吃的安全! 不增加醫療負擔💪💪💪

🥵防中暑 喝什麼?🥵 最近天氣真的很熱很熱🔥 #中暑 等熱急症 每個人都可能發生!!! 需要我們多加注意! 認真預防! 不增加醫療負擔🙏

😲減重迷思-節食😲 最近看很多減重班的朋友 共同問題就是"吃太少"😞