2020.11.22 藍莓-抗氧化發電機 生活大小事, 營養文章, 健康保健, 食物營養, 女性健康 Tweet 最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒! 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首 所以又稱為「抗氧化發電機」 成份中含有超過15種植化素! 是很好的健康食物 在藍莓表面白白的果粉 是它生長時產生的「蠟質層」 用來減少果實水分流失 防止真菌滋生! 就像葡萄表面的果粉ㄧ樣 可以安心的吃不需要洗掉喔! 只需要稍微清洗表面的灰塵就好 #北美藍寶石 #蔬果579健康天天有 #嫚嫚營養師日常分享 相關文章提神飲料、能量飲喝多易猝死?營養師指關鍵,4觀念健康喝![今健康採訪]別再誤會味精了!營養師指真正傷身關鍵,4吃法才真糟糕!🏃運動補水💦這樣喝!全台美食精華,連假旅遊懶人包,一日約會路線推薦,懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包![今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉?易胖又傷身!營養師教看種類健康吃。[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇?10種海鮮比一比,營養師指需注意關鍵!愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼?營養師推12種好心情食物,包括巧克力!補纖維好食材-黑木耳!
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