2020.11.22 藍莓-抗氧化發電機 生活大小事, 營養文章, 健康保健, 食物營養, 女性健康 Tweet 最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒! 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首 所以又稱為「抗氧化發電機」 成份中含有超過15種植化素! 是很好的健康食物 在藍莓表面白白的果粉 是它生長時產生的「蠟質層」 用來減少果實水分流失 防止真菌滋生! 就像葡萄表面的果粉ㄧ樣 可以安心的吃不需要洗掉喔! 只需要稍微清洗表面的灰塵就好 #北美藍寶石 #蔬果579健康天天有 #嫚嫚營養師日常分享 相關文章😱吃太鹹 真的會胖!桑黃是甚麼? 有哪些健康功效? 營養師來告訴你!薏仁不只好吃,經常補充還能調整體質;沒時間準備的朋友,就讓薏仁錠來幫幫你![今健康採訪]飲料改喝氣泡水助養生、減重!營養師教4觀念更有利健康。生平第一次新書見面會!適當運動+安怡高鈣奶粉,幫你補鈣與維持靈活行動力🏃全台美食精華,連假旅遊懶人包,一日約會路線推薦,懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包!琵琶有甚麼營養呢?少吃和拼命運動就會瘦?嘗試各種飲食法總是失敗?想要成功減重不復胖?嫚嫚營養師教你 8 大正確瘦身飲食觀念+瘦身飲食法應用原則
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