2020.11.22 藍莓-抗氧化發電機 生活大小事, 營養文章, 健康保健, 食物營養, 女性健康 Tweet 最近到賣場看到有賣「藍莓」 馬上入手兩盒！ 美國農業部曾委託研究 測試了40幾種的蔬果抗氧化力 結果「藍莓」位居榜首 所以又稱為「抗氧化發電機」 成份中含有超過15種植化素！ 是很好的健康食物 在藍莓表面白白的果粉 是它生長時產生的「蠟質層」 用來減少果實水分流失 防止真菌滋生！ 就像葡萄表面的果粉ㄧ樣 可以安心的吃不需要洗掉喔！ 只需要稍微清洗表面的灰塵就好 #北美藍寶石 #蔬果579健康天天有 #嫚嫚營養師日常分享 相關文章提神飲料、能量飲喝多易猝死？營養師指關鍵，４觀念健康喝！[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！🏃運動補水💦這樣喝!全台美食精華，連假旅遊懶人包，一日約會路線推薦，懶惰男友必備收藏LazyBag懶人包！[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！補纖維好食材-黑木耳!
在藍莓表面白白的果粉
表面的果粉ㄧ樣表面的果粉ㄧ樣
在藍莓表面白白的果粉表面的果粉ㄧ樣
![[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！](https://i0.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpC0z7yt.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，４吃法才真糟糕！")
![[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。](https://i0.wp.com/dietitian-miranda.com/wp-content/uploads/20221226171108_2.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。")
![[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！](https://i1.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpov6nT2.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！")
![[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！](https://i0.wp.com/storage.googleapis.com/gooddoctorweb_static_files/images/post/phpAYILL6.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[今健康採訪]失戀、心情差、壓力大吃什麼？營養師推12種好心情食物，包括巧克力！")
臉書留言
一般留言