蝦子營養價值高、助減重!蝦頭能不能吃?怎麼吃蝦更養生?

「蝦🦐子」在日本又名「海老」
🥸因爲彎彎的形狀像老人!
在營養的特性上,
屬於 #高蛋白 #低脂 食物🤩
對於健身的族群很適合喔!
不過需要注意⚠️
蝦子的膽固醇比較高!
有高膽固醇血症的朋友,還是要限量吃喔!
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