薏仁不只好吃，經常補充還能調整體質；沒時間準備的朋友，就讓薏仁錠來幫幫你!
近幾年我們的生活變化很快😨，幾乎每天都在關心最新的新聞消息📺，讓大家又忙碌又緊張😵，再加上經常睡不好、吃不均衡，身體的消耗不斷增加；氣色也就慢慢變差，精神跟體力也會開始走下坡😥。
要面對生活中的各種挑戰💪，維持身體健康是我們的第一要務! 嫚嫚身為營養師建議大家，可以從【吃】開始調整! 👏
💪找回健康從認識好食材開始
現代人飲食的問題，調整方式上建議大家，努力增加每餐的蔬菜量🥗，還有盡量挑選非油炸的原型食物🍴，另外也可以多留意【薏仁】這個好食材!
✨薏仁屬於全榖雜糧類食物，英文名為Job’s tears(賈伯斯的眼淚) 或是Adlay，主要出產於東亞地區（例如中國、緬甸、印度、日本、韓國、泰國和馬來西亞），是一年生的禾本科草本植物。
營養價值與一般的穀物類不同，✨薏仁具有較高量的蛋白質(11.5%)及脂質(6%)，在脂質中含有不飽和脂肪酸以及維生素E，能幫助維持青春美麗😊。另外，所含有的碳水化合物(66.2%)，不含有麩質成分，所以也能夠經加工後用來取代麵粉，製成無麩質產品；此外在醣類中也含有豐富的寡醣類，有助於維持消化道菌叢生態👍。在礦物質的含量中，鉀、磷、鎂、硫含量較為豐富，能幫助補足營養、促進代謝🔥。
薏仁除了營養豐富之外，還含有多種生物活性成分，像是多醣類、胺基酸、多酚類、植物固醇等等，目前也被發現有多種健康益處💚，是具有發展前景的傳統食藥材。
⏱沒時間煮薏仁吃怎麼辦?
✨薏仁是營養豐富又低GI的食材，過去也有做過小型的研究發現，連續7天，每天吃160公克的薏仁，就能改變消化道菌叢生態，調整體質，提高保護力💪💪💪。對於沒有時間天天準備薏仁的朋友，也可以考慮補充【薏仁錠】來維持健康😉。
#BWYA草本薏仁錠 採用高品質的薏仁，經過20倍濃縮後萃取而成，含有400 mg薏仁精華，是目前市面上含量最高的產品💯，豐富的營養有助於調整體質、養顏美容💖，尤其是重口味的現代人，薏仁錠中的礦物質鉀、鎂，就能幫助促進新陳代謝🔄。
#BWYA草本薏仁錠 成分也相當簡單透明，而且從產品研發、原料萃取、配方調製，都是由台灣知名生技醫藥廠研究生產，讓我們能夠吃得有感又安心😌。
😋【食用心得分享】
✨薏仁一直都是養顏美容的聖品，我自己原本就很喜歡吃；雖然知道薏仁的好，但是一直沒有時間經常準備😩，而且也很怕一不小心就吃太多，造成熱量攝取超標😱。
😍這次真的很開心能找到 #BWYA草本薏仁錠 ，讓我輕鬆省時的補充薏仁營養，又不用擔心熱量攝取的問題! 在持續補充了一個月後，讓我很有感的是能有好氣色🤗，看起來光彩有精神；就算是吃太鹹的那幾天，代謝狀態也很好😳。
最後還是希望小小提醒大家! 維持身體健康，飲食均衡+正常作息+適當運動，還是最重要的事，另外再依照自己的需求搭配合適的保健品，才能為健康再加分喔!😉
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