牛軋糖一小塊! 熱量50大卡!

🧧大家新年快樂😊
家中應該都出現各種零食餅乾了😆
剛好嫚嫚的朋友都很有默契的送了 #牛軋糖
讓我好奇地查了牛軋糖的資料
來跟大家分享一下下!😉

#牛軋糖 這個名稱是從英文 #Nougat 翻譯過來
根據 國家地理頻道網站的介紹
牛軋糖發源於義大利小鎮 象徵平安、甜蜜與永恆💖

🙌常見製作原料有:
麥芽糖、杏仁、花生、夏威夷豆
糖、鹽、奶油、奶粉

#熱量 多少呢?🤔
普通小條約5公分長的那種
大約10公克 熱量約40-50大卡不等!
一碗八分滿的飯=280大卡!
所以吃6顆就等於多吃一碗飯了!😅

用 #海藻糖 做的比較好嗎?
小小提醒大家❗️
海藻糖跟一般的糖熱量相同
1 g = 4 大卡!
雖然海藻糖吃起來感覺比較不甜
會容易產生不甜就是熱量低的誤解!
還是需要小心,吃多一樣會胖喔🥲

另外 如果吃到偏硬的糖果類🍬
要多注意牙齒狀況🦷
(畢竟年節期間不好找牙醫😓)

祝大家 😊
兔年吉祥又如意
平安健康過好年🧧

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