[今健康採訪]染疫後如何飲食保養?改善3大新冠後遺症,營養師教這樣吃!

染疫後若有以下健康問題🥺
可以參考這篇採訪報導🙏
目前專家學者ㄧ致認為!🥸
❌沒有單一食物能對新冠病毒產生預防或恢復的作用!
想要幫助降低感染嚴重程度以及幫助恢復,需要執行ㄧ套飲食+生活調整策略💪
建議大家參考的是 #地中海飲食
這是有助於抗發炎的飲食法!👍
並且要注意⚠️
❌遠離高飽和脂肪、高精緻醣、高加工食品的西方飲食型態!
😱研究發現飲食內容若越接近西方飲食,染疫後的死亡率及重症率會越高!所以真的需要我們多加注意‼️
#感謝 🙏 今健康 採訪報導🙏

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