2021.10.01 [今健康採訪]兒茶素利減肥、防失智、助防癌！營養師：不只綠茶，這些都吃得到。 生活大小事, 營養文章, 受訪及轉載文章, 食品安全, 健康保健, 減重營養, 食物營養, 疾病飲食, 生活大小事分享 Tweet #兒茶素 除了綠茶 #85%黑巧克力 #蔓越莓 #柿子 #紅酒 也有喔！ – 對於體重控制、預防慢性病、抗癌、抗病菌 都有好處！ – 不過需要特別留意！綠茶粹取保健食品或兒茶素保健食品！ 每日最高攝取 #不可超過800毫克 ，否則容易有肝毒性問題！ – 更多兒茶素相關資訊 都歡迎點擊查看喔 https://gooddoctorweb.com/post/1055 #感謝今健康採訪～ #飲食多元化更健康 相關文章吃大餐 恐降低免疫力[今健康採訪]海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！[今健康採訪]抽筋吃香蕉就對了？營養師指６營養，先看到底缺什麼！[今健康採訪]地瓜葉超護眼３Ｃ族必吃！常見護眼營養幾乎都有，好處不只這樣。網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨[今健康採訪]喝酒前、中、後這樣吃！防嘔吐宿醉，營養師：酒前吃這些最有用！高尿酸 可以吃菇嗎?[今健康採訪]三高、減重不吃飯、澱粉？易胖又傷身！營養師教看種類健康吃。吃很少 但體脂還是高?🥲
不過需要特別留意！綠茶粹取保健食品或兒茶素保健食品！ 每日最高攝取 #不可超過800毫克 ，否則容易有肝毒性問題！
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