[今健康採訪]兒茶素利減肥、防失智、助防癌！營養師：不只綠茶，這些都吃得到。

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#兒茶素 除了綠茶🍵
#85%黑巧克力 #蔓越莓 #柿子 #紅酒 也有喔！
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對於體重控制、預防慢性病、抗癌、抗病菌 都有好處！🤩
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⚠️不過需要特別留意！綠茶粹取保健食品或兒茶素保健食品！ 每日最高攝取 #不可超過800毫克 ，否則容易有肝毒性問題！
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