口罩重複使用 正確消毒不可少💪 現在口罩已經是我們的必要裝備,也因為需求量大; 食藥署建議口罩可以在電鍋乾蒸消毒後,重複使用3-5次,延長口罩壽命。 但是,相信大家也看到很多網路上的分享;不少人在使用電鍋消毒時有失敗的經驗,或者是家中根本沒有電鍋,除了電鍋之外,有沒有其他的消毒方式呢?😕 有!🙋 在2008年及2017年,台灣就有學者對口罩消毒的方法做過研究, 而這些方法需要同時滿足兩個目的: 第...
營養嫚嫚說<第19集>🍵☕️ 綠茶咖啡減重法, 營養師親測分享~
🤛<好食力帶來保護力>🤜 跟免疫力大有關係的營養素
營養嫚嫚說-好書推薦【來自日本NHK 打造健康身體的食材大全】 一本家庭必備的食材百科全書!👀 「營養教育」需要從小做起! 肥胖、糖尿病、高血壓、血脂異常, 以上這些問題,你或你的家人有嗎?😱
🤚<清明防病懶人包>✋ 事前做好準備💪 全家平安健康!🥰
💪<ABCDE發揮防疫力>💪 維生素的需要量雖然不多 但是一定不能缺少喔🤓
外食吃超級大麥,用全穀膳食纖維幫你提升保護力💪 全球共同抗疫的這一刻🙌,很多朋友除了注意口罩要怎麼買?!👄 消毒液該怎麼噴?!💦 也開始注意關於提高保護力的各種新聞消息👂,希望透過加強體力的來抵抗威脅?! 雖然這個想法是好意;但是,一定要用正確的方式執行👊,才能真正幫助提高保護力喔! 🙇嫚嫚身為營養師,希望就從飲食方面來跟大家分享,提升保護力的好方法~
早餐重要不重要? 上班族不吃也沒差?! 早餐選對了,上班表現就對了! 今天吃早餐了嗎? 還是趕著上班乾脆就不吃了?! 同為一早就要外出工作的上班族, 常常看到很多同事,完全不吃早餐或只喝個黑咖啡、奶茶、果汁就開始去跑業務。不好好吃早餐的理由百百種,有人說: 沒時間。很麻煩。沒胃口。也有人說: 就……不知道要吃什麼?