⛈颱風天在家吃泡麵也可以很健康喔!😉

🦴補鈣 喝什麼?🦴 鈣質攝取不足😲 小狀況是容易 #焦慮 #失眠 #抽筋 #肌肉緊繃 可能還會 #脾氣暴躁 喔!🤯

想減少吃零食的慾望😉 可以吃點酪梨🥑喔！

😊之前有粉絲留言，希望了解 #腸躁症的飲食! 所以努力花了時間整理相關資料來跟大家分享!🙏

在家期間難免想要吃零食! 關於零食該怎麼選比較好? 這邊有採訪資訊 大家可以參考一下喔! https://gooddoctorweb.com/post/941

❤️紅、🤍白火龍果 大家喜歡哪一個呢？😆 火龍果又稱「仙人掌果🌵」、紅龍果、龍珠果，英文名是🐲Dragon fruit 兩種火龍果的大部分營養成份都差不多！

大家今天吃水果了嗎？ 之前看過國人的吃水果狀況調查，9成國人都吃不夠 但是。有吃的時候又容易吃太多

大家平時都多久打掃一次呢?🤔 1公克地板灰塵，差不多是一個5元硬幣大小，裡面就潛藏著100萬~260萬個細菌!!! 根據美國亞利桑那大學的研究表示，灰塵的成分構成遠比人們想像的複雜。

最近大家可能都用眼過度👀 剛好可以吃點芒果🥭保護眼睛喔！

😷防疫少移動，但不能少活動喔💪 預防疫情肥，每天需要動一動