吃香蕉該把白絲剝掉嗎?!

🍌吃香蕉該把白絲剝掉嗎?!🍌
🙅‍♀️請不要剝掉它!
🍌香蕉白絲是香蕉的「韌皮束」
用來輸送水分跟養分,
有豐富的膳食纖維、鉀、維生素A跟B6喔!
💚青香蕉:抗性澱粉比較多,對血糖影響比較小,但是腸胃不好的朋友不適合喔!
💛黃香蕉:又香又好吃😋帶有斑點的營養最豐富,可以幫助情緒調整😌

#發現最近買香蕉比較便宜🤩
#每餐吃一拳頭大小水果✊
#請多吃當季蔬果喔😉

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