2020.10.28 減肥食物小黃瓜你該這樣吃,營養師大推「小黃瓜減肥法菜單」 營養文章, 受訪及轉載文章, 減重營養, 食物營養, 女性健康 Tweet 小黃瓜能幫助減重嗎? 先幫大家看看小黃瓜營養成分 每100公克 水分有96 克 熱量有13大卡是ㄧ搬蔬菜的ㄧ半! 可以說小黃瓜就像「固態水」ㄧ樣 餐前搭配吃 增加飽足感 對減重有幫助! 但是 小黃瓜也是營養價值不高的食物 不建議用只吃小黃瓜的方式減重喔! 另外 它的維生素C也不太高 就別拿來敷臉了 感謝Women’s Health採訪 更多詳細內容在這裡喔 https://reurl.cc/n0xeV8 #小黃瓜餐前吃減少進食量 #減重方式正確才能瘦得漂亮喔 相關文章降三酸甘油脂 怎麼吃?🤔全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定![今健康採訪]吃微波食物怕輻射致癌?營養師指4風險才是真正該注意!🏃運動補水💦這樣喝!適當運動+安怡高鈣奶粉,幫你補鈣與維持靈活行動力🏃網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨愛吃麵🍜小心這些健康問題!!!😱吃太快 容易胖😱🎤欸!我說到哪裡了?專訪【世界超人氣減重飲食法究極大全】嫚嫚營養師
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