2023.03.06

糖即是惡!

難得休假一天😮‍💨
看看書跟大家分享小故事🥸
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#糖在危害我們健康前，就已經帶來災難😱
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早期的甘蔗製糖，要先將甘蔗用石磨榨出汁，過濾後再放入銅製鍋熬煮，直到糖漿結晶。但這只是粗糖，需要再將粗糖清洗、過濾、重複上述步驟，才能再製作出精煉糖。
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十七世紀的製糖雇主，為了讓產量維持，🏭工廠幾乎是24小時不間斷運作，所以會雇用大量強壯的男性奴隸，ㄧ天工作18小時。很多人就因爲工作量太大，生命無法負荷😢
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以現代的飲食狀態來說，#添加糖的攝取每年造成數千萬顆心臟驟停🫀也是造成 #肥胖 #蛀牙的主要原因之一。
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為了健康著想💪 我們還是少吃 #添加糖吧！