2021.09.11 柚子一天可吃8分滿碗喔! 生活大小事, 營養文章, 年節飲食, 減重營養, 食物營養, 生活大小事分享 Tweet 大家也開始吃柚子了嗎?🍐 🍐柚子ㄧ份的量大約是八分滿碗🥣 165公克 就有2.1克膳食纖維+84毫克維生素C 熱量約55大卡! ⚠️需要注意⚠️ 柚子成份容易與藥物產生交互作用! 建議至少間隔2-3小時吃! 每天的柚子也最多只吃一份就好囉☝️ #柚子好吃也要適量吃喔☺️ #膳食纖維每日建議攝取25-35公克 #維生素C每日建議攝取量100毫克 相關文章網友推薦 • 精燉補湯 一年四季都可以喝 康寶藥燉排骨全台美食、親子景點懶人包,日本自由行懶人包、必買必吃規劃,連假旅遊一次搞定!吃對零食 遠離慢性病難以察覺的慢性腎臟病😱蝦子營養價值高、助減重!蝦頭能不能吃?怎麼吃蝦更養生?吃太快 容易胖😱🎤欸!我說到哪裡了?專訪【世界超人氣減重飲食法究極大全】嫚嫚營養師只運動 為什麼很難瘦?🥲月餅健康吃三原則!
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